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¿Conoces la importancia de los Antioxidantes?

Actualizado: abr 24

Hoy queremos compartir contigo la valiosa función que cumplen los tan aclamados antioxidantes.

Tal como lo que dice su nombre (Anti Oxidante): cumplen la función de protegernos del daño o estrés oxidativo, combatiendo los radicales libres, asfixiando a estás nocivas moléculas que potencian el envejecimiento y las enfermedades crónicas, incluyendo afecciones a la piel.



¿Qué son los radicales libres (EROs)?

Son moléculas reactivas que se forman de manera espontánea en presencia de oxígeno, rayos ultra violetas y sobre todo tabaco, stress, falta de ejercicio físico, contaminación, excesivo consumo de alcohol, alimentos refinados, elevado consumo de grasas no saludables.

Nuestro organismo dispone de manera natural con un sistema de defensa y de reparación pero cuando se producen en cantidades excesivas provocan daño en las membranas celulares, ADN y proteínas.


Una de las causas del acelerado estrés oxidativo es la ausencia de antioxidantes en el organismo, para esto se recomienda una mejor alimentación, basado en frutas y vegetales con alto contenido de nutrientes, aceites saludables, además de hacer ejercicio físico.


Tipos de antioxidantes y alimentos donde encontrarlos para incluirlos en tu Dieta diaria.

Existen los antioxidantes endógenos, fabricados por la propia célula, y exógenos que son aquellos que entran en el organismo a través de la dieta o de suplementos.

Dentro del tipo Exogenos podemos considerar

Vitamina E: Los encuentras en aceites vegetales, los aceites de semillas, el germen de trigo y de maíz, las almendras las avellanas, el girasol o la nuez.

Vitamina C o ácido ascórbico: Disponibles en el limón, la naranja, el mango, el kiwi o la fresa y, en el caso de las verduras, destacan el tomate, las de hojas verdes como el repollo, la coliflor o el brócoli.

Betacarotenos: Los hallas en zanahorias, pimientos, calabaza, pasas, frutas como los plátanos, manzanas, ciruelas, naranjas, mangos, nectarinas, papaya, melones. Verduras y hortalizas, especialmente las de color verde oscuro como, las espinacas, dientes de león, acelgas o brócoli.

Flavonoides: Disponibles en el brócoli, las coles de Bruselas, los puerros, cebollas, manzanas, uvas, cacao, té verde, berries chilenos, entre otros.


Como ya hemos mencionado el estrés oxidativo afecta también la salud de tu piel, y un buen método para mantenerla sana es incluir productos cosméticos naturales para un integral cuidado de ella.


Te recomendamos incluir en tu rutina diaria de cuidado de la piel, la fabulosa Crema Facial "Bendita Murta" de Guava Baya.

Esta Crema de triple acción hidrata, nutre y previene el envejecimiento prematuro de la piel. Con efecto mate, de textura ultra ligera y suave.

Contiene extracto organico de Murta que previene el envejecimiento prematuro de la piel y regenera las barreras protectoras de esta. Este activo rico en antioxidantes, polifenoles, taninos y acidos triterpenicos es utilizado en su máximo potencial según estudios de eficacia realizados, indicando que se obtiene la máxima protección del ADN (Ensayo in-vitro, Daño celular producido por especies radicalarias del oxigeno (EROs) BioInnovation Laboratories, Inc.)

Acido Hialuronico factor hidratante natural de la piel, abundante en pieles jóvenes, pero sobre los 30 comienza perderse, traduciéndose esto en líneas de expresión finas, arrugas y perdida de volumen. El acido hialuronico utilizado en Bendita Murta es una molécula que retiene 1000 veces su peso en agua haciendo que sea un hidratante de excelencia, manteniendo la humedad a un nivel óptimo y ayuda a rellenar arrugas.


Aceite de Almendras, actúa como estimulante en la formación de colágeno y elastina dando firmeza y elasticidad a la piel. Mejora y previene las arrugas, es un antiinflamatorio, reparador y cicatrizante, protege la barrera cutánea, frena el envejecimiento.


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